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毛发落，丹左运行阳。|胎色渐红阴渐小，推移岁运助乾刚。|育火养中央。|成物象，五岳辨微茫。
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丹往右，四转运行阴。|逢六闭藏阳户气，玉关泉透合丁壬。|龟戏任浮沉。|时出入，无碍贯他心。
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玄珠降，丹窟在中宫。|九候息调重九数，赤波忽迸太阳东。|心肾始交通。|逢六变，重六息阴功。
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丹九转，纯一太初颜。|内外无为常抱朴，纵横海外与人间。|功行积丘山。|青阙诏，玉简赐金环。
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内外遍，八转始还元。|地带长垂生坎户，周行胎息贯天门。|太始道方存。|纯一体，黑赤气常喷。
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珠自右，飞电入丹城。|内养婴儿盈尺象，时逢九数采阳精。|火向水中生。|烧鬼岳，紫殿势峥嵘。
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日精满，阴魄化无形。|每遇月圆开北户，神龟时饮碧瑶玲。|形魄岂能停。|阳砂赤，阴粉色微青。
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形透日，七转任飞腾。|幽入深岩图宴坐，息无来去使神凝。|却粒著奇能。|生神火，返本气清澄。
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